self-discipline🧘‍♀️ 也許，我們需要不斷地衝撞現實才能知道那些讓我們太過舒服的習慣...

很多人都問現在這麼多種瑜珈哪一個才好 其實並無好壞 只有適不適合 若一個人生活緊繃 每天都過得很匆...

一個非常讓自己身心放鬆的一堂課 歡迎加入我們喔！...

下課！ 擦完汗 像大爺般開心精神笑😄 當學生最幸福🥰...

好久沒錄下自我練習了～ 重複練了很多次後繼無力🤣 但就是如此真實的感受身體 很棒😊 後面有個小小亮...

超級歡樂的一班 也越來越厲害的大家😍 歡迎你來挑戰 邊做邊哀號是每次的過程 享受肌肉控制的過程會很有...

微雨- 投入是 無論在哪都把它當作最後一次的演出 一樣的動作一樣的拍子 但每個畫面都是不一樣的感動...

2020 Happy New Year 🎊 Let go of what’s gone ,be g...

每個人的瑜珈都不一樣 身為瑜珈老師不是要所有動作都一定會做到完成或進階 而是更能夠接受自己的做不到 ...

沒有特別跟大家拍照 但祝福每位親愛的同學朋友大家聖誕快樂 學生自己做的抹茶蛋糕超好吃😋 謝謝同學們...